Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

Η χαμηλή ερωτική διάθεση ίσως έχει βιολογική βάση

Λονδίνο — Οι γυναίκες που έχουν μόνιμα χαμηλή ερωτική διάθεση, εμφανίζουν διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργία τους σε σχέση με όσες έχουν φυσιολογική λίμπιντο, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Αναπαραγωγικής Ιατρικής.
Οι ερευνητές ισχυρίζονται πως αυτό δείχνει ότι τέτοιου είδους σεξουαλικά προβλήματα έχουν κυρίως φυσιολογική-βιολογική και όχι ψυχολογική προέλευση, ένα συμπέρασμα που όμως δεν γίνεται καθολικά αποδεκτό.
Η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Γουέιν στο Ντιτρόιτ, με επικεφαλής τον Δρ Μάικλ Ντάιαμοντ, κατέγραψε την εγκεφαλική δραστηριότητα γυναικών, καθώς αυτές παρακολουθούσαν βίντεο με ερωτικό περιεχόμενο.
Η έρευνα μελέτησε 19 γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με χαμηλή λίμπιντο και συνέκρινε τις εγκεφαλικές τους αντιδράσεις με αυτές επτά άλλων γυναικών που είχαν κανονική λίμπιντο, με τη βοήθεια μαγνητικής τομογραφίας λειτουργικού συντονισμού (fMRI), η οποία μετρά τις μεταβολές της ροής αίματος διά μέσου του εγκεφάλου, αποκαλύπτοντας τα διάφορα «μοτίβα» εγκεφαλικής ενεργοποίησης.
Όλες οι γυναίκες παρακολούθησαν ερωτικά βίντεο ανακατεμένα με κανονικά τηλεοπτικά προγράμματα.
Στις επτά γυναίκες με φυσιολογικά επίπεδα ερωτικής διάθεσης, καταγράφηκε αυξημένη δραστηριότητα σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην επεξεργασία των συναισθημάτων. Αντίθετα, στις γυναίκες με την χαμηλή λίμπιντο δεν ανιχνεύθηκε τέτοια εγκεφαλική ενεργοποίηση.
Σύμφωνα με τον Δρ Ντάιαμοντ, οι μεταβολές στην κατάσταση του εγκεφάλου (ή η ανυπαρξία τέτοιων αλλαγών) δείχνει με σαφήνεια πως η χαμηλή λίμπιντο «είναι μια πραγματική διαταραχή και όχι μια κοινωνική κατασκευή».
Όμως, ειδικοί στην ψυχοσεξουαλική ιατρική δεν συμφωνούν, εκτιμώντας ότι η απουσία εγκεφαλικής δραστηριότητας στις γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο, όταν είδαν ερωτικά βίντεο, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος με τον εγκέφαλό τους, άρα ότι το πρόβλημά τους έχει βιολογική αιτιολογία.
Το θεωρούν μάλλον κάτι αναμενόμενο για μια γυναίκα που -για ψυχολογικούς ή άλλους λόγους (όπως π.χ. μια υπερβολικά πολυάσχολη καριέρα)- έχει χάσει το ενδιαφέρον της για το σεξ.
Σύμφωνα με τους σκεπτικιστές, δεν είναι βέβαιο ότι η νέα μελέτη αποδείχνει τη βιολογική αιτία της χαμηλής λίμπιντο, αλλά μπορεί απλώς να απεικονίζει την χαμηλή λίμπιντο «σε δράση» στον εγκέφαλο.
Έτσι, η αιτιολογία της λεγόμενης «διαταραχής χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας», που τα τελευταία χρόνια μελετάται επιστημονικά, αναμένεται να παραμείνει ένα αμφισβητούμενο θέμα.

Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου 2010

«Πας καλά; Κάνε μια στάση και άλλαξε στάση!»

«Πας καλά; Κάνε μια στάση και άλλαξε στάση!» , αυτό είναι το σύνθημα των 30 φορέων ψυχικής υγείας που θα συμμετάσχουν στην εκδήλωση ενημέρωσης/ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2010 στην αίθουσα εκδηλώσεων του Μετρό Συντάγματος.

Από τις 10:00 το πρωί έως τις 22:00 το βράδυ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10η Οκτωβρίου), οι φορείς σε μία μεγάλη γιορτή, θα παρουσιάζουν το έργο τους, θα εκθέτουν σε bazaar τα έργα των εξυπηρετούμενών τους, θα συζητούν και θα ενημερώνουν το κοινό σε θέματα ψυχικής υγείας.

Η εκδήλωση αποτελεί μία πρωτοβουλία της Κίνησης Αδερφών Ατόμων με ΠροβλήματαΨυχικής Υγείας - ΚΙΝ.Α.Ψ.Υ. (www.kinapsi.gr) και συνδιοργανώνεται με τη συμμετοχή των ακόλουθων φορέων:
«ΕΔΡΑ» - Κοινωνικές Συνεταιριστικές Fραστηριότητες Ευπαθών Ομάδων,(Κ.Σ.F.Ε.Ο.) (www.edra-coop.gr), Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας, (http://www.ekpse.gr)
Δίκτυο Φορέων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης και Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ» (http://diktyoargos.blogspot.com/)

Η εκδήλωση θα περιλαμβάνει:
Έκθεση Ζωγραφικής & Φωτογραφίας - Παρουσίαση έργων ληπτών υπηρεσιών Ψυχ.Υγείας
Ποιητική Γωνιά - Καλλιτεχνική παρουσίαση Ποιημάτων από λήπτες υπηρεσιών Ψυχ.Υγείας.
Χοροθεατρική Παράσταση Ομάδας νέων Κέντρου Ημέρας.
Έκθεση Ομάδας πασχόντων.
Μουσικά σχήματα - Ζωντανή μουσική από συγκρότημα ψυχικά πασχόντων.
Προβολή ταινιών μικρού μήκους, ντοκιμαντέρ, παρουσιάσεων με θέμα την Ψυχική Υγεία, καθ' όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης (διασημότητες - ψυχικά πάσχοντες αποστιγματίζουν την ψυχική νόσο).
Παρουσίαση της δράσης των Κοινωνικών Συνεταιρισμών Περιορισμένης Ευθύνης - Οι κοινωνικοί συνεταιρισμοί είναι επιδοτούμενες επιχειρήσεις οι οποίες απασχολούν και προωθούν την κοινωνική και επαγγελματική επανένταξη ψυχικά πασχόντων.

Συμμετέχουν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (10:00-22:00), με δράσεις ενημέρωσης/ευαισθητοποίησης του κοινού φορείς, οι οποίοι θα μοιράζουν έντυπο υλικό και θα ενημερώνουν το κοινό για τη δράση και τις δωρεάν υπηρεσίες κοινωνικής φροντίδας που παρέχουν για την ψυχική υγεία:

ΑΜΚΕ 'ΗΠΙΟΝΗ' (Οικοτροφείο 'Εστία') ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ Ανοιχτή Αγκαλιά Αυτισμός - Ασπεργκερ Ελλάς ΔΙΟΔΟΣ - ΑμΚΕ (Βόλος) ΕΔΡΑ - Κοινωνικές Συνεταιριστικές Fραστηριότητες Ευπαθών Ομάδων

Ελληνική Διπολική Οργάνωση Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας - Οικοτροφείο Πορεία EΠΑΨΥ Κέντρο Ημέρας Μελισσίων

Eταιρία Αρωγής Ψυχικής Υγείας & Κοινωνικής Στήριξης 'ΑANIMA' Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας GIRAFFE Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων - Ομάδα Κοινωνικοποίησης

ΙΡΙΣ - Εταιρία Προαγωγής Ψυχοκοινωνικής Υγείας Παιδιών & Ενηλίκων (ΜΨΑ Ι Οικοτροφείο Αττικής Κυψέλη) Καλειδοσκόπιο Κέντρο Ημέρας 'Ανέλιξη' ('Ξένιος Ζευς')

Κέντρο Ημέρας ''Ανοδος' Κέντρο Ημέρας 'ΗΛΙΟΤΡΟΠΙΟ' Κέντρο Ημέρας 'ΙΡΙΣ' Κέντρο Παιδιού και Εφήβου ΚΙΝ.A.Ψ.Υ. Κίνηση Αδερφών Ατόμων με προβλήματα Ψυχικής Υγείας

ΚοιΣΠΕ 'ΕΙΚΟΝΑ' ΚοιΣΠΕ Διαδρομές ΜΕΡΙΜΝΑ ΖΩΗΣ - Αστική Εταιρεία Μη Κερδοσκοπικού Χαρακτήρα Ομοσπονδία Εθελοντικών Μ.Κ.Ο. Ελλάδος

Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε. Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Αθλητικών και Πολιτιστικών Δραστηριοτήτων 'ΑΛΜΑ' Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας (Ψυχιατρικό Τμήμα Ενηλίκων)

PR.A.K.S.I.S. Σ.Ο.Ψ.Υ. Σύλλογος 'Αυτοεκπροσώπηση' Συνεταιρισμός 'ΠΥΞΙΔΑ' TACT Hellas A.M.K.E. Φίλοι Κοινωνικής Παιδιατρικής 'Ανοιχτή Αγκαλιά'

Ψυχογηριατρική Εταιρεία 'Ο ΝΕΣΤΩΡ'
Υπό την αιγίδα του World Federation for Mental Health
Με τη υποστήριξη: Αττικό Μετρό Εταιρεία Λειτουργίας Α.Ε. και Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε.

Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2010

Το ροχαλητό σκοτώνει την ερωτική ζωή

Έρευνα στην Αυστραλία έδειξε ότι οι γυναίκες της χώρας πιστεύουν πως ο έρωτας και το …ροχαλητό δεν πάνε μαζί.

Από την έρευνα αυτή προκύπτει πως το ροχαλητό σκοτώνει την ερωτική ζωή.

Συνολικά ρωτήθηκαν 500 γυναίκες, σε όλη την χώρα και το 50% απάντησε πως το ροχαλητό των συντρόφων τους χάλασε την ρομαντική τους σχέση, ενώ ένα ποσοστό 40% δηλώνει πως κοιμάται σε ξεχωριστά δωμάτια «για να αποφεύγει το μαρτύριο».

Επίσης το 30% δήλωσε πως λόγω του ροχαλητού έχει συχνά καυγάδες με το σύντροφο και το 6% απάντησε πως το ροχαλητό διέλυσε τον γάμο ή την σχέση τους.

Η έρευνα έγινε από την εταιρία Fisher & Payker Healthcare σύμφωνα με την οποία πολλές γυναίκες δήλωσαν πως προτιμούν να ακούν την βρύση να στάζει, ή τα κομπρεσέρ έξω από το σπίτι παρά τον σύντροφό τους να ροχαλίζει.

Παρασκευή, 15 Οκτωβρίου 2010

Η.Π.Α: με ψυχολογικά προβλήματα 1 στους 4 εφήβους

Ένας στους τέσσερις εφήβους παρουσιάζει προβλήματα συμπεριφοράς, διάθεσης ή άγχους και μάλιστα τόσο σοβαρό που μπορεί να διαταράξει την προσωπικότητα του.

Στην αμερικανική έρευνα συμμετείχαν 10.000 έφηβοι, οι οποίοι ανέφεραν ότι το συχνότερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν είναι το άγχοςπου μπορεί να συνοδεύεται από κρίσεις πανικού καικοινωνικές φοβίες.

Το δεύτερο σε συχνότητα πρόβλημα είναι η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής με ταυτόχρονη υπερικινητικότητα, ενώ ένα 14,3% υποφέρει από κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης.

Συνολικά, το 51% των αγοριών και το 49% των κοριτσιώνηλικίας 13-19 ετών έχουν κάποιο πρόβλημα συμπεριφοράς, ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι τα συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα είναι πιο διαδεδομένα από ασθένειες όπως το άσθμα και ο διαβήτης.

Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010

Ο έρωτας μπορεί να ανακουφίσει τον σωματικό πόνο

Ο έρωτας -όταν δεν «πονάει»- μπορεί να δράσει ως ισχυρό αναλγητικό, εξίσου αποτελεσματικό με τα φάρμακα κατά του πόνου που πουλάνε τα φαρμακεία, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Ο έρωτας έχει τραγουδηθεί για πολλά πράγματα, όμως η αναλγητική δράση του είχε τώρα περάσει σχετικά ως απαρατήρητη. Η νέα μελέτη, από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και του Τμήματος Βιολογίας του πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνιας, σε συνεργασία με ψυχολόγους του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης (SUNY), η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS ONE, σύμφωνα με το BBC και τις βρετανικές «Γκάρντιαν», «Ιντεπέντεντ» και «Τέλεγκραφ», δείχνει ότι η ρομαντική αγάπη καθιστά πιο υποφερτό τον σωματικό πόνο.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι εν μέρει αυτό οφείλεται στο ότι ο έλεγχος του πόνου και το συναίσθημα του έρωτα εντοπίζονται στις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου. Σύμφωνα με την έρευνα, η ευφορία που προκαλεί το έντονο αίσθημα ενός νέου έρωτα, μπορεί να υπεραντισταθμίσει τη δυσφορία του φυσικού πόνου, όταν π.χ. κάποιος αγγίζει κάτι που καίει.

«Οι περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται από τον έντονο έρωτα, είναι οι ίδιες με αυτές που στοχεύουν τα φάρμακα για να μειώσουν τον πόνο», δήλωσε ο καθηγητής ψυχολογίας Άρθουρ Άρον του πολιτειακού πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, ο οποίος μελετά την επιστημονική φύση του έρωτα και της αγάπης εδώ και 30 περίπου χρόνια. «Η σκέψη του αγαπημένου ενεργοποιεί έντονα την περιοχή ανταμοιβής του εγκεφάλου, την ίδια περιοχή που ενεργοποιείται όταν κάποιος παίρνει κοκαίνη ή όταν κερδίζει πολλά χρήματα», πρόσθεσε.

Στη διάρκεια των πειραμάτων, εθελοντές με «φρέσκια» ερωτική σχέση (λιγότερο από εννιά μήνες, ώστε τα συναισθήματά τους να είναι ακόμα έντονα) κλήθηκαν να κοιτάνε φωτογραφίες των αγαπημένων τους, καθώς και άλλων ελκυστικών ατόμων, ενώ υποβάλλονταν σε δοκιμασίες πόνου στα χέρια τους και παράλληλα οι αντιδράσεις του εγκεφάλου τους καταγράφονταν σε πραγματικό χρόνο μέσω της μεθόδου της λειτουργικής απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού (fMRI). Οι εθελοντές ένιωθαν μικρότερο πόνο, όταν κοιτούσαν το ερωτικό ταίρι τους σε σχέση με κάποιο άλλο ωραίο αλλά άγνωστο άτομο ή απλώς έναν φίλο. Η έρευνα υπολόγισε ότι κατά μέσο όρο ο έρωτας μείωσε τον έντονο πόνο κατά 12% και τον μέτριο πόνο κατά 45%.

Αποδείχτηκε επίσης ότι η σκέψη του ερωτικού συντρόφου ήταν εξίσου αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου με την τεχνική της «αφαίρεσης», δηλαδή της συγκέντρωσης του νου σε κάτι άλλο, ώστε να ξεχαστεί ο πόνος, όμως οι δύο μέθοδοι χρησιμοποιούν διαφορετικές νευρωνικές οδούς στον εγκέφαλο. Η καταπολέμηση του πόνου μέσω περισπασμού της προσοχής ενεργοποιεί τις «ανώτερες» και πιο πρόσφατες από εξελικτική άποψη περιοχές του εγκεφάλου. Αντίθετα, η καταπολέμηση μέσω έρωτα συνδέεται με τις βαθύτερες και πιο πρωτόγονες εγκεφαλικές περιοχές, όπως ο επικλινής πυρήνας, ένα βασικό κέντρο ανταμοιβής που ενεργοποιείται επίσης κατά τη χρήση οπιοειδών και παίζει ρόλο στην εξάρτηση των ναρκομανών. Άλλωστε, όπως είπαν οι ερευνητές, το ερωτικό πάθος έχει πολλά κοινά σημεία με άλλα είδη εθισμού.

Όπως δήλωσε ο καθηγητής νευροψυχολογίας Πολ Γκίλμπερτ του βρετανικού πανεπιστημίου του Ντέρμπι, η νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά και κατάθλιψη, έχουν χαμηλότερο «κατώφλι πόνου» στον εγκέφαλό τους (συνεπώς πονάνε περισσότερο και ευκολότερα), ενώ οι ερωτευμένοι και γενικότερα όσοι αγαπούν και νιώθουν ασφαλείς, έχουν μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό πόνο.
Enhanced by Zemanta

Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010

Οι γυναίκες «βλέπουν» τον κίνδυνο από τη φωνή!

Οι γυναίκες μπορούν, απλά ακούγοντας τον ήχο της φωνής άλλων γυναικών, να ξεχωρίσουν πότε το φλερτ γίνεται επικίνδυνο και ποιες από αυτές μπορεί να αποτελέσουν πραγματική απειλή για τη σχέση με τον σύντροφό τους, όπως καταδεικνύει μια νέα αμερικανική έρευνα.

Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες μπορούν να προβλέψουν ποιες φωνές είναι πιο γοητευτικές στα αυτιά των ανδρών, άρα εν δυνάμει πιο «απειλητικές» για τις ίδιες.

Οι ερευνητές έβαλαν άνδρες και γυναίκες να ακούσουν ηχογραφήσεις διαφόρων γυναικείων φωνών και να τις αξιολογήσουν ανάλογα με το πόσο γοητευτικές τις έβρισκαν.

Πρώτα οι άνδρες διάλεξαν τις γυναικείες φωνές που προτιμούσαν, επιλέγοντας έτσι μια γυναίκα από τη φωνή της για ένα νυχτερινό ραντεβού, και στη συνέχεια αποδείχτηκε ότι οι γυναίκες, που άκουσαν τις ίδιες φωνές, ήσαν σε θέση να προβλέψουν ποιες φωνές είχαν προτιμήσει οι άνδρες

Η μελέτη έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, υπό τον ανθρωπολόγο Ντέιβιντ Πουτς, και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personality and Individual Differences, σύμφωνα με τη βρετανική Telegraph.

Κυριακή, 10 Οκτωβρίου 2010

Παγκόσμια επιδημία ψυχικών διαταραχών

Στις 10 Οκτωβρίου γιορτάζεται κάθε χρόνο η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα.

Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Για το τρέχον έτος το θέμα είναι "Ψυχική Υγεία και Χρόνια Σωματικά Νοσήματα".

Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια "επιδημία" ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Ο αριθμός των πασχόντων από κατάθλιψη, ξεπερνά παγκοσμίως τα 154 εκατομμύρια, ενώ ως το 2020 θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι πάσχοντες από σχιζοφρένεια είναι 25 εκατομμύρια, ενώ 95 εκατομμύρια υποφέρουν από διαταραχές σχετιζόμενες με κατάχρηση αλκοόλ.

Όσον αφορά την χώρα μας και σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες, μόλις το 80% όσων πάσχουν από κατάθλιψη αναζητούν βοήθεια και λιγότερο από το 50% προσφεύγει στη στήριξη του γιατρού. Ένα 10 με 12% του συνόλου του πληθυσμού όλων των ηλικιών πάσχει από ψυχικές ασθένειες.

Οι πιο συνηθισμένες ψυχικές διαταραχές στην ΕΕ είναι οι φοβίες και η κατάθλιψη, η αντιμετώπιση των οποίων παρουσιάζει σημαντικές διαφορές τόσο μεταξύ των κρατών μελών, όσο και στο εσωτερικό της κάθε χώρας, ενώ οι πρωτοβουλίες που αναλαμβάνονται είναι συχνά μεμονωμένες.

Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία και ο Τομέας Ευρώπης της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας συνεργάστηκαν για τη διοργάνωση του φετινού εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας με τη χορηγία του Κοινωφελούς Ιδρύματος "Αλέξανδρος Σ. Ωνάσης".

Όλες οι κλινικές παρατηρήσεις και τα ερευνητικά δεδομένα συγκλίνουν στο συμπέρασμα ότι η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία "πάνε χέρι-χέρι". Αυτό άλλωστε ήταν γνωστό από την Αρχαία Ελλάδα.

Οι χρόνιες σωματικές παθήσεις αποτελούν σήμερα τις συχνότερες αιτίες θανάτου και υπολογίζονται ότι τέσσερις από αυτές (καρδιο-αγγειακά νοσήματα, διαβήτης, καρκίνος και αναπνευστικά νοσήματα) ευθύνονται για το 60% των θανάτων παγκοσμίως.

Η ψυχική διαταραχή συνδέεται στενά με τα παραπάνω νοσήματα με δύο τρόπους. Πρώτον συμβάλλει στην αιτιολογία τους και δεύτερον προκαλείται από την ύπαρξή τους. Πραγματικά, υπάρχουν πολλά ερευνητικά δεδομένα που έχουν δείξει συν-νοσηρότητα (συνύπαρξη) σωματικών και ψυχικών νοσημάτων σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό από το αναμενόμενο καθώς και άλλα δεδομένα που έχουν δείξει σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις που προκύπτουν από τα χρόνια σωματικά νοσήματα (χρόνιο άγχος, κατάθλιψη, υποβάθμιση της ποιότητας ζωής, παραμέληση εαυτού κλπ).

Ιδιαίτερη έμφαση έχει δοθεί στην κατάθλιψη και υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν ότι τα άτομα με σοβαρές χρόνιες σωματικές νόσους έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ αυτοί που ήδη έχουν κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο νόσησης από καρδιο-αγγειακά νοσήματα, διαβήτη, καρκίνο και αναπνευστικές παθήσεις (δηλ. από τα τέσσερα νοσήματα που όπως προαναφέρθηκε ευθύνονται για το 60% των θανάτων παγκοσμίως).

Σύμφωνα με τον Καθηγητή Ψυχιατρικής κ. Γιώργο Χριστοδούλου, η αποκατάσταση των ασθενών με χρόνια σωματικά νοσήματα παραβλάπτεται ουσιαστικά όταν συνυπάρχει κατάθλιψη που δεν έχει διαγνωσθεί.

Ότι ισχύει για την κατάθλιψη, ισχύει σε ορισμένο βαθμό και για το χρόνιο άγχος που συνοδεύει συχνά τα χρόνια σωματικά νοσήματα.

Σύμφωνα με την πρόεδρο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συλλόγων Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία, παιδίατρο Αλεξάνδρα Στρούμπου, αυτή τη στιγμή υπολογίζεται ότι πανελλαδικώς υπάρχουν 3.000 ψυχικά ασθενείς σε ξενώνες και οικοτροφεία, ενώ περίπου 6.000 παραμένουν σε ιδρύματα.

Σάββατο, 9 Οκτωβρίου 2010

"Mαμάκηδες" μέχρι τα 34 οι Έλληνες !

Στο... παιδικό δωμάτιο μένουν ακόμη περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες άρρενες ηλικίας 34 ετών, σύμφωνα με έρευνα της Eurostat. Περισσότερο ανεξάρτητες είναι οι συνομήλικες τους, αφού με τους γονείς μένει το 34% των Ελληνίδων ηλικίας 25 έως 34 ετών.

Ο μέσος όρος για την Ευρώπη των "27" διαμορφώνεται σε 32% για τους άνδρες και 19,6% για τις γυναίκες.

Εκεί όμως που ορισμένοι βλέπουν "μαμάκηδες", άλλοι βλέπουν φτωχούς, αφού τα μεγαλύτερα ποσοστά συναντώνται στον ευρωπαϊκό νότο και στην ανατολή. Την Ελλάδα ξεπερνούν μόνο η Βουλγαρία και η Σλοβενία, ενώ λίγο μικρότερα είναι τα ποσοστά στη Ρουμανία, στη Σλοβακία, αλλά και στην Ιταλία, στη Μάλτα και στην Πορτογαλία.

Αντιθέτως, στον ανεπτυγμένο βορά τα ποσοστά πέφτουν ακόμη και σε μονοψήφια επίπεδα, όπως για παράδειγμα στη Δανία (2,8% για τους άνδρες, 0,5% για τις γυναίκες), στη Σουηδία (3,9% και 2%) στη Νορβηγία (4,7% και 2,2%) και στη Φινλανδία (8% και 1,9%).

Όσον αφορά στο γεγονός ότι οι γυναίκες φεύγουν γρηγορότερα από το σπίτι, αυτό οφείλεται και στο γεγονός ότι είναι περισσότερες εκείνες που επιλέγουν να συζήσουν, σε σχέση με τους συνομήλικους τους άνδρες. Αυτό κάνει το 47,6% των Ευρωπαίων γυναικών ηλικίας 25 έως 34 ετών. Για τους άνδρες το ποσοστό περιορίζεται σε 35,8%.

Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010

«Αγαπάς τη Ρένα; Απόδειξη μέσω... τεστ»

Αμερικανοί επιστήμονες σχεδίασαν "τεστ αγάπης" που, όπως υποστηρίζουν, μπορεί να προβλέψει με μεγάλη ακρίβεια αν η σχέση δύο ανθρώπων θα έχει αίσια εξέλιξη ή αν θα καταλήξει στον χωρισμό!

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρόναλντ Ρόγκε, σύμφωνα με τη βρετανική "Τέλεγκραφ", κατάφεραν -με την χρήση του σχετικού "κουίζ"- να προβλέπουν με επιτυχία για περισσότερα από 50 ζευγάρια αν θα χώριζαν μέσα στους επόμενους 12 μήνες.

Το τεστ χρησιμοποιεί ψυχολογική τεχνική για να ανακαλύπτει τι σκέφτονται πραγματικά οι άνθρωποι για το σύντροφό τους. Το "τρικ" έγκειται ότι το τεστ "κρίνει" ανάλογα με το πόσο εύκολα οι δύο σύντροφοι συσχετίζουν το "έτερον ήμισύ" τους με θετικές ή αρνητικές λέξεις. Αν σε κάποιον, για παράδειγμα, του έρχεται ενστικτωδώς πιο εύκολο να συσχετίσει τη σύντροφό του με μια λέξη που έχει θετικό περιεχόμενο (χωρίς να συνειδητοποιεί ότι το κάνει), τότε έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να συνεχίζει να ζει μαζί της στο μέλλον.

Από τους 116 εθελοντές που συμμετείχαν στο σχετικό πείραμα, οι 19 χώρισαν από τους συντρόφους τους ή ποσοστό 16%, ακριβώς όσο είχαν προβλέψει οι ερευνητές! "Αυτό που είναι εντυπωσιακό από την έρευνά μας είναι ότι οι μετρήσεις μας φάνηκε να κάνουν καλύτερη δουλειά πρόβλεψης σε σχέση με το τι οι ίδιοι οι άνθρωποι μας είπαν. Οι άνθρωποι που εκδήλωσαν αρνητικά αισθήματα για τους συντρόφους τους, είχαν περίπου επταπλάσιες πιθανότητες να χωρίσουν μέσα στον επόμενο χρόνο", δήλωσε ο Ρέγκε.

Το "τεστ αγάπης" περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη σχέση, καθώς κι ένα πρόσθετο τεστ συσχέτισης λέξεων. Οι εθελοντές παρακολουθούσαν σε μια οθόνη υπολογιστή τρία είδη λέξεων: "καλές" λέξεις (π.χ. σχετικές με την ειρήνη ή το μοίρασμα), "κακές" λέξεις (όπως ο θάνατος ή μια τραγωδία) ή το όνομα του συντρόφου τους. Ανάλογα με τις επιλογές και τις συσχετίσεις που καλούνταν να κάνουν οι συμμετέχοντες, οι ερευνητές μπορούσαν να βγάλουν τα συμπεράσματά τους.

Οι προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι είναι δύσκολο να αποκαλυφθεί πόσο ικανοποιημένοι είναι δύο άνθρωποι από τη σχέση τους, επειδή συχνά λένε στους ερευνητές διαφορετικά πράγματα από αυτά που πραγματικά νιώθουν. Μερικές φορές μάλιστα νομίζουν ότι είναι βαθιά ευτυχισμένοι, αλλά αυτό δεν είναι η πραγματικότητα.

Όμως το νέο τεστ, σύμφωνα με τους αμερικανούς ερευνητές, μπορεί να ξεπεράσει αυτά τα εγγενή εμπόδια και να αποκαλύψει τα πραγματικά συναισθήματα των δύο συντρόφων και έτσι να προβλέψει την πιθανή εξέλιξη της σχέσης τους.

Η χρησιμοποιούμενη ψυχολογική τεχνική συσχέτισης των λέξεων με τα συναισθήματα έχει επίσης αξιοποιηθεί για την αποκάλυψη των τάσεων ρατσισμού ή διαφόρων άλλων προκαταλήψεων, αισθήματα που επίσης οι άνθρωποι αποφεύγουν συνήθως να αποκαλύψουν σε μια έρευνα - ή ακόμα και στον ίδιο τον εαυτό τους. SKAI.GR

Σάββατο, 2 Οκτωβρίου 2010

Τα 10 βήματα που θα σε οδηγήσουν στο καλό σεξ


Το σεξ δεν είναι ντροπή. Ούτε η γυναίκα που διεκδικεί την ικανοποίηση μέσα στη σχέση της θεωρείται “φτηνή”. Άλλαξαν οι εποχές.

Έπειτα από χρόνια καταπίεσης, το σεξ απελευθερώθηκε. Έπαψε να είναι “παγιδευμένο” σε ταμπού και απαγορεύσεις. Κάνουμε όμως καλό σεξ; Μήπως η “δαιμονοποίηση” τόσων χρόνων δημιούργησε κατάλειπα. Μήπως, οι προκαταλήψεις, αν και στην ουσία καταρίφθηκαν, ακόμα επηρρεάζουν -έστω και υποσυνείδητα;

Το σεξ είναι αναπόσπαστο κομμάτι των ερωτικών σχέσεων και όπως τονίζει και η ψυχολόγος Ντόρα Μίνου “ο καθένας μέσα στη σχέση του έχει το δικαίωμα αλλά και την ευθύνη για υγιή και ποιοτική ερωτική ζωή”.

Δεν είναι κακό. Είναι φυσιολογικό και μάλιστα -για την ομαλή ροή της σχέσης- ένα από τα ζητούμενα.

Τα 10 βήματα που θα σε οδηγήσουν στο καλό σεξ

Όλοι έχουν δικαίωμα στο ποιοτικό σεξ. Η ψυχολόγος σου δίνει τις προϋποθέσεις, αλλά και το τι πρέπει να κάνεις για να απολαύσεις μια υγιή σεξουαλική ζωή...

1. Μην αντιμετωπίζεις το σεξ ως υποχρέωση απέναντι στον σύντροφό σου. Το σεξ είναι ένα από τα βασικά συστατικά των αρμονικών ερωτικών σχέσεων. Καλό είναι λοιπόν ο στόχος σου να είναι η ποιοτική σεξουαλική ζωή. Για να το πετύχεις αυτό χρειάζεται να δεις το σεξ ως μια από τις προτεραιότητές στην ερωτική σχέση σου.


2. Εστίασε στο “εδώ και τώρα”. Προσπάθησε να απομακρύνεις τυχόνες ενοχές, ταμπού και προκαταλήψεις. Ξέχασε οτιδήποτε σε απασχολεί. Επιδίωξε τη στάση που σε ικανοποιεί περισσότερο και δώσε την ευκαρία της μέγιστης ηδονής στον εαυτό σου καθ' όλη τη διάρκεια της σεξουαλικής διαδικασίας.


3. Απόφυγε τις συζητήσεις για οτιδήποτε δεν είναι του παρόντος. Προσπάθησε να εκφράσεις αυτό που νιώθεις. Ζήτα αυτό που θέλεις και πάρε πρωτοβουλίες που πιστεύεις ότι θα βοηθήσουν και τους δύο στη σεξουαλική ολοκλήρωση.


4. Οι γυναίκες καλό είναι να μην λειτουργείτε με τη νοοτροπία ότι ο άντρας ξέρει πως να ικανοποιήσει μια γυναίκα. Δεν είναι όλες οι γυναίκες ίδιες. Το σεξ είναι προσωπική υπόθεση. Προσπαθήστε να ξεφύγετε από ταμπού και προκαταλήψεις λειτουργώντας περισσότερο με το “θέλω” και όχι με το “πρέπει”. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για αυτά που σας αρέσουν στο σεξ. Δείξτε του τον τρόπο να σας ικανοποιεί.


5. Συμφιλιώσου, αγάπησε το σώμα σου. Αν δεν σου αρέσει η εικόνα σου, να είσαι σίγουρη πως αυτό το προβάλλεις και στον σύντροφό σου. Πολλές φορές αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος που πολλές γυναίκες αποφεύγουν το σεξ ή -αν μπούνε στη διαδικασία- δεν το απολαμβάνουν. Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, μάθετε να αγγίζετε το σώμα σας, αυτό βοηθάει στο να εξοικειωθείτε μαζί του και να το αγαπήσετε.


6. Προσπάθησε να χαλαρώσεις και να το απολαύσεις. Αν έχεις ως στόχο την κορύφωση το πιο πιθανό είναι να προκαλέσεις το άγχος της απόδοσης με αποτέλεσμα να μειωθεί ή και να μηδενιστεί η σεξουαλική σου διέγερση. Αν έχεις την αγωνία να φτάσεις σε οργασμό είναι πιθανο να καταλήξεις να προσποιείσαι οργασμό. Είναι σημαντικό, απαραίτητο να απολαμβάνεις τη στιγμή που κάνεις σεξ χωρίς άγχος. Σεξ δεν είναι μόνο η κορύφωση, αλλά ολόκληρη η διαδικασία.


7. Χρησιμοποιείστε (και οι δύο) τη φαντασία σας. Να είστε εφευρετικοί στη σεξουαλική επαφή σας. Χωρίς ντροπή, χωρίς αμηχανία. Ένας από τους σημαντικότερους τρόπους ανανέωσης της σεξουαλικής ζωής του ζευγαριού είναι η εφευρετικότητά τους στο σεξουαλικό παιχνίδι.


8. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας. Πάρτε το ρίσκο και δημιουργήστε κάτι διαφορετικό στην ατμόσφαιρα ή αλλάξτε κάτι στον τρόπο που συνηθίζετε να κάνετε σεξ. Η σεξουαλική επαφή θέλει και την ανάλογη διάθεση. Φλερτάρετε, προκαλέστε ο ένας τον άλλον, μιλήστε του ερωτικά, δημιουργήστε ερωτική ατμόσφαιρα... γενικότερα, μετατρέψτε το σεξ σε ένα παιχνίδι αισθήσεων.


9. Ο ερωτικός λόγος έχει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική διέγερση. Μέσα από αυτόν διεγείρεται η φαντασία που με τη σειρά της θα βγάλει το ζευγάρι από τη ρουτίνα και τη μονοτονία της σεξουαλικής επαφής. Αυτό θα πρέπει να θεωρηθεί ως μέρος του σεξουαλικού παιχνιδιού και δεν χρειάζεται να επανέλθετε με συζητήσεις στα λόγια που ειπώθηκαν στο κρεβάτι σε άλλο χώρο και χρόνο.


10. Αν προκύψουν προβλήματα στη σεξουαλική σας ζωή, μην αποφεύγετε να τα συζητάτε. Μοιράσου τις σκέψεις και τις ανάγκες σου με τον σύντροφό σου, έχοντας φυσικά τη διάθεση να ακούσεις κι εκείνον. Πάντα με την προοπτική της βελτίωσης της ερωτικής σας ζωής και κατ' επέκταση της σχέσης. Για να το πετύχετε αυτό μιλήστε για τον εαυτό σας και το πως αισθάνεστε -χωρίς όμως να ερμηνεύετε ή να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για τις συμπεριφορές του. Να ακούτε -ουσιαστικά- ο ένας τον άλλον.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...