Κυριακή, 16 Μαρτίου 2014

6+1τρόποι για να μη βασανίζεσαι με μικροπράγματα

Γιατί η ζωή πρέπει να είναι πηγή χαράς.


Κάποιες συμβουλές για να μπορείς να διαχειρίζεσαι καλύτερα την καθημερινότητά σου. 


1. Συμφιλιώσου με την έλλειψη τελειότητας. Δεν πειράζει που έχεις ατέλειες, που δεν είσαι η πιο όμορφη ή η πιο έξυπνη όλου του κόσμου. Και πάλι είσαι μοναδική όπως ακριβώς είσαι.

Φόβοι: 5 τρόποι για να τους αντιμετωπίσεις (και να βγεις πιο δυνατή!)

Για να μην αφήνεις τίποτε να ελέγχει τη ζωή σου.


1. Μη φοβάσαι να έρθεις αντιμέτωπη με τους φόβους σου. Ό,τι αποφεύγεις δυναμώνει και στο τέλος σε περιορίζει περισσότερο.

Τρίτη, 4 Μαρτίου 2014

Η μουσική επηρεάζει την ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία

Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει. Η μουσική μπορεί να μεταβάλλει άρδην την ψυχική διάθεση και μάλιστα με τρόπο μαγικό, θεραπευτικό. Τη μια στιγμή νιώθεις απαίσια, και μέσα σε λίγα λεπτά μεταμορφώνεσαι σε ένα χαρούμενο και χαλαρό ον... 

«Η μουσική έχει μεγαλύτερη δύναμη από αυτή που φαντάζεστε», παραδέχεται ο Μαρκ Νάικρουγκ, συνθέτης σύγχρονης κλασικής μουσικής που έχει συμμετάσχει στη Φιλαρμονική της Νέας Υόρκης και στη Συμφωνική Ορχήστρα της Βοστόνης. Ο Νάικρουγκ έγραψε την πιο πρόσφατη σύνθεσή του Healing Ceremony, έχοντας στο μυαλό του αυτού του είδους τη «θεραπεία».

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...