Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2011

Οι γυναίκες προτιμούν τους «μυστηριώδεις» άνδρες

Άντρες, αλλάξτε το προφίλ σας στο Facebook και εκεί που γράφει «Προσωπική κατάσταση»  (Relationship status) πατήστε «Είναι περίπλοκο» (It’s complicated). Μια νέα μελέτη δείχνει πως οι γυναίκες ελκύονται από τους άντρες των οποίων τα συναισθήματα παραμένουν μυστήριο!

Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Psychological Science», ομάδα φοιτητριών κλήθηκαν να σχολιάσουν τα προφίλ ανδρών στο Facebook. 

Οι ερευνητές τους είπαν πως οι άντρες είχαν δει τα δικά τους προφίλ και τις είχαν χαρακτηρίσει όμορφες ή μέτριες, ενώ κάποιοι δεν είχαν δώσει χαρακτηρισμό διότι δήλωσαν πως δεν είναι σίγουροι εάν οι γυναίκες τους άρεσαν ή όχι. 

Αποτέλεσμα: οι γυναίκες χαρακτήρισαν ως πιο ελκυστικούς τους άντρες των οποίων την γνώμη για τις ίδιες δεν ήξεραν. 

Τι σημαίνει αυτό; Ότι «η αμφιβολία αφήνει ένα κορίτσι να αναρωτιέται, με αποτέλεσμα να το σκέφτεται διαρκώς», απαντά η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Έριν Γουϊτσερτς, από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια. 

«Εάν μια γυναίκα δεν είναι σίγουρη εάν το φευγαλέο άγγιγμά του ήταν τυχαίο ή έγινε επίτηδες, το σκέφτεται διαρκώς, το αναλύει και προσπαθεί να αποσαφηνίσει την κατάσταση», προσθέτει.

Για τους άντρες, το εύρημα πρακτικά σημαίνει ότι, αν θέλουν να κατακτήσουν μια γυναίκα, δεν πρέπει να «πέφτουν» με τα μούτρα, αλλά να αφήνουν μικρές ενδείξεις ότι τη θέλουν ως κάτι περισσότερο από απλή φίλη, ούτως ώστε να παρακινούν το ενδιαφέρον της, συνιστά η δρ Γουϊτσερτς.

Ποιες μπορεί να είναι αυτές οι ενδείξεις; «Μια σύντομη στάση στο γραφείο της στη δουλειά, η αποστολή της αστείας φωτογραφίας που της άρεσε – οτιδήποτε αφήνει να εννοηθεί ότι την θέλουν για κάτι παραπάνω», λέει. «Δεν πρέπει όμως να παριστάνουν τους δύσκολους. Το κλειδί είναι να δηλώνουν πως είναι διαθέσιμοι, δίχως να γίνονται ενοχλητικοί ή αδιάφοροι».
Enhanced by Zemanta

Σηκωθείτε από το γραφείο, κάνει καλό

Ακόμη και διαλείμματα ενός λεπτού από το καθισιό είναι ωφέλιμα για το πάχος και την καρδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα, που κατέδειξε ότι δεν έχει σημασία μόνο πόση ώρα περνάει κανείς καθισμένος στον καναπέ ή στο γραφείο του, αλλά επίσης πόσες φορές σηκώνεται όρθιος.

Οι ερευνητές που ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 4.700 άτομα άνω των 20 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι παρατεταμένες περίοδοι καθισιού, ακόμα κι αν συνδυάζονται με σωματική άσκηση, επιδεινώνουν τους δείκτες της καρδιο-μεταβολικής λειτουργίας και των φλεγμονών, οδηγώντας σε μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης, μικρότερη «καλή» χοληστερόλη, υψηλότερη C-αντιδρώσα πρωτείνη (σημαντική ένδειξη εξελισσόμενης εσωτερικής φλεγμονής στον οργανισμό) και υψηλότερα τριγλυκερίδια.

Από την άλλη, η έρευνα κατέδειξε ότι ακόμα και στους ανθρώπους που περνάνε πολλή ώρα καθιστοί συνολικά, αν στο ενδιάμεσο σηκώνονται συχνά-πυκνά, έστω και για λίγο, η μέση τους είναι μικρότερη, όπως χαμηλότερη είναι και η C-αντιδρώσα πρωτεϊνη.

Το 25% των ατόμων που έκαναν τα περισσότερα διαλείμματα, είχαν κατά μέσο όρο 4,1 εκατοστά μικρότερη διάμετρο μέσης σε σχέση με το 25% των ατόμων που έκαναν τα λιγότερα διαλείμματα.
Σύμφωνα με την έρευνα, ο λιγότερος «καθιστικός» χρόνος ήταν 1,8 ώρες την μέρα και ο περισσότερος 21,2 ώρες.

Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε πάνω από τη μισή μέρα καθιστοί (χωρίς να το συνειδητοποιούν πάντα). Ο μικρότερος αριθμός διαλειμμάτων μέσα σε διάστημα μιας εβδομάδας ήταν 99 και ο μεγαλύτερος 1.258. Οι καταγραφές των διαλειμμάτων έγιναν με ειδική μικρή συσκευή που οι εθελοντές φορούσαν στο γοφό τους.

Καθώς οι νέες τεχνολογικές εξελίξεις ευνοούν ακόμη περισσότερο το καθισιό, οι ερευνητές συνιστούν στους ανθρώπους να μην χάνουν την παραμικρή ευκαιρία, μέσα στην καθημερινότητά τους, να σηκώνονται όρθιοι και να περπατούν.

Τρίτη 11 Ιανουαρίου 2011

Θέλετε να φαίνεστε πιο νέοι; Αποφύγετε τις μικρότερες γυναίκες

Είστε άνδρας προχωρημένης ηλικίας και θέλετε να δείχνετε μικρότερος; Αποφύγετε τις… μικρούλες.

Αυτό συστήνουν μελετητές με μια νέα έρευνα που υποστηρίζει , ότι οι κύριοι που κυκλοφορούν με μικρότερες γυναίκες, δείχνουν μεγαλύτεροι.

Για τις ανάγκες της έρευνας ζητήθηκε από εθελοντές να υπολογίσουν την ηλικία ατόμων τα οποία έβλεπαν σε φωτογραφίες και ήταν περιτριγυρισμένοι από νεαρούς και νεαρές. Διαπιστώθηκε λοιπόν έμοιαζαν μεγαλύτεροι από ότι ήταν στην πραγματικότητα. Αντίθετα οι νεαροί ήταν εκείνοι που έδειχναν ακόμη πιο νέοι στο πλευρό κάποιου γηραιότερου.

Τα νέα λοιπόν δεν είναι και τόσο καλά για εκείνους που προτιμούν τα… νιάτα, αν και ο σοφός λαός λέει ότι ο έρως χρόνια δεν κοιτά!
star.gr

Κυριακή 9 Ιανουαρίου 2011

Πρωινό ντους με αιθέρια έλαια

Αν το πρωί που σηκώνεστε νιώθετε κουρασμένη και πιστεύετε ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε για να αντέξετε τις αυξημένες απαιτήσεις της υπόλοιπης ημέρας , τότε αυτό που χρειάζεστε είναι ένα ντους- με όσο πιο κρύο νερό αντέχετε.

Παράλληλα προσθέστε στο σφουγγάρι σας λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο και τρίψτε το δέρμα σας με κοφτές κινήσεις.

Τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν.

Παρασκευή 7 Ιανουαρίου 2011

Καθαρίστε την αύρα σας σε 10' με 7 απλά βήματα!

Η αύρα μας είναι σαν μαγνήτης ο οποίος απορροφά τις ενέργειες που υπάρχουν γύρω μας. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό να καθαρίζουμε την αύρα μας από ξένες δονήσεις και αρνητικές ενέργειες.


Όποιο τρόπο από τους παρακάτω και αν επιλέξετε θυμηθείτε πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσετε και πάρτε το χρόνο σας.


1. Ξεκινήστε καθαρίζοντας τα χέρια σας σε τρεχούμενο νερό. Χρησιμοποιείστε τα χέρια σας σαν χτένα και “χτενίστε” όλο το χώρο γύρω από το σώμα σας από το κεφάλι έως τα πόδια. Ολοκληρώστε πλένοντας πάλι τα χέρια σας.
2. Σταθείτε κάτω από τρεχούμενο νερό. Ένα καταρράκτη, τη βροχή ή το ντους και φανταστείτε οτιδήποτε αρνητικό να φεύγει.
3. Καθώς καθαρίζετε την αύρα σας, φανταστείτε ότι γεμίζετε το χώρο γύρω από το σώμα σας με λευκό φως. Αυτό θα εμποδίσει αρνητικές ενέργειες να εισέλθουν στην αύρα σας αλλά και διευκολύνει τον καθαρισμό.
4. Κινηθείτε ελεύθερα στον άνεμο.
5. Χρησιμοποιείστε ένα φτερό και “καθαρίστε” το χώρο γύρω από το σώμα σας.
6. Καθαρίστε το χώρο γύρω από το σώμα σας με τον καπνό από αρωματικό στικ λεβάντας ή φασκόμηλου
7. Κάντε ένα μπάνιο με άλατα

Φαίη Γιάνναρου – «Είμαστε Γυναίκες»
http://www.eimastegynaikes.gr/

Τα 10 «κλειδιά» της ευτυχίας

Κηπουρική, δουλειές του σπιτιού, μεγάλη παρέα φίλων, σταυρόλεξα, περιέργεια και διάθεση να μάθει κανείς καινούργια πράγματα.

Όλα αυτά μπορούν να αποτελέσουν μικρές καθημερινές ασκήσεις που βοηθούν τον εγκέφαλο να μείνει διαυγής και τους ανθρώπους να βρίσκονται σε .εγρήγορση και να έχουν πνευματική ευεξία, υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο κ. Μαριέττα Ρήγα- Πεπελάση, «ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τα εξοντωτικά ωράρια εργασίας συχνά δεν μας αφήνει τα περιθώρια να κάνουμε τα απλά και κυρίως αυτονόητα πράγματα που διασφαλίζουν πως θα είμαστε όχι απλά υγιείς πνευματικά, αλλά και χαρούμενοι».

Πέντε βήματα

Πρόσφατη έρευνα της κυβερνητικής βρετανικής δεξαμενής σκέψης Foresight, στην οποία έλαβαν μέρος περισσότεροι από 400 επιστήμονες, υποστηρίζει ότι υπάρχουν πέντε βήματα προς την ευτυχία. Αυτά είναι: η ανθρώπινη επαφή και η σύνδεση με τον κοινωνικό περίγυρο, η καθημερινή γυμναστική ή άσκηση, η περιέργεια, η διάθεση για γνώση και τέλος η τάση να μοιράζεται κανείς πράγματα και να βοηθά τους γύρω του.

Για την ψυχολόγο και σύμβουλο ψυχικής υγείας κ. Θεοδώρα Μίνου, «η πρώτη και κυριότερη συμβουλή για όποιον επιθυμεί να έχει πνευματική ευεξία είναι να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό του. Πρέπει οπωσδήποτε κάποιες στιγμές της ημέρας να κατορθώνουμε να αποκοβόμαστε από τη ρουτίνα και το άγχος αν θέλουμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα. Πρέπει με δυο λόγια να εκπαιδευτούμε να διαχειριζόμαστε το άγχος μας και να είμαστε ψύχραιμοι».

Η κ. Μίνου σημειώνει ότι υπάρχουν κάποια τρικ για όποιον επιθυμεί να το καταφέρει. «Για παράδειγμα, καθημερινά πρέπει να θέτουμε μικρούς στόχους και όχι μεγαλεπήβολους. Οι μικροί στόχοι όχι μόνο κρατούν τον εγκέφαλό μας σε εγρήγορση, αλλά επιτυγχάνονται ευκολότερα και σε μικρότερα χρονικά διαστήματα, γεγονός που προσφέρει την αίσθηση της ικανοποίησης. Αντιθέτως, οι μεγάλοι στόχοι συνήθως αργούν, με αποτέλεσμα να νιώθουμε απογοήτευση, κατάσταση η οποία μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας», λέει.

Καθοριστικές οι ανάγκες

Ένα ακόμη μυστικό που αποκαλύπτει η κ. Μίνου είναι «να ακολουθούμε τις ανάγκες μας. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνεπάγεται συχνή επαφή με πολλούς ανθρώπους έχουν την ανάγκη για κάποιες στιγμές μοναξιάς και αυτοσυγκέντρωσης. Άρα το μυστικό για αυτούς είναι να περάσουν κάποια ώρα μόνοι τους στον καναπέ του σπιτιού τους χαλαρώνοντας. Από την άλλη, όσοι δεν έρχονται σε επαφή διαρκώς με κόσμο λόγω επαγγέλματος έχουν εντονότερη ανάγκη να συναναστραφούν με φίλους και γνωστούς και αυτό πρέπει να κάνουν για να γεμίσουν τις μπαταρίες τους».

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας επισημαίνει ότι γενικά «η ανθρώπινη επαφή και η γνώση ότι υπάρχει ένας κοινωνικός περίγυρος, μικρός ή μεγάλος, που θα σταθεί δίπλα μας σε κάθε δύσκολη στιγμή ή θα συμβάλει στο να περάσουμε ευχάριστα κάποιες ώρες, είναι αδιαμφισβήτητης σημασίας για την ψυχική μας υγεία».

Κηπουρική και πλέξιμο εκπαιδεύουν τον εγκέφαλο!

Η Λίζα Βάρβογλη, ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια και εντεταλμένη διδασκαλίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, επισημαίνει πως υπάρχουν και κάποια πιο «πρακτικά» κλειδιά για την πνευματική ευεξία και την καλύτερη λειτουργία του μυαλού σε καθημερινό επίπεδο.

«Άσκηση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά ακόμη και περπάτημα στη γειτονιά, κηπουρική ή δουλειές μέσα στο σπίτι μάς κρατούν μακριά από την καθιστική ζωή και την καθήλωση μπροστά σε μια τηλεόραση και κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση. Σωστή διατροφή, δηλαδή καλό πρωινό, σνακ με ξηρούς καρπούς- κατά προτίμηση ανάλατους- πολλά αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά και ψάρια πλούσια σε λιπαρά βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου», λέει.

Μια ακόμη άσκηση σύμφωνα με την κ. Βάρβογλη είναι «να κάνουμε κάτι διαφορετικό από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ακόμη και αν αυτό είναι να πιάσουμε την οδοντόβουρτσα με διαφορετικό χέρι απ΄ ό,τι συνήθως. Τέτοιες διαδικασίες οξύνουν την αντίληψή μας». Συμπληρώνει δε ότι «η ενασχόληση με παζλ, σταυρόλεξα, σουντόκου, ακόμη και πλέξιμο αποτελούν μια ευχάριστη εκγύμναση του εγκεφάλου, ενώ καταπραΰνουν ταυτόχρονα το στρες».
«Τέλος, εξαιρετικά αποδοτικό είναι να βάζει κανείς τον εαυτό του να απομνημονεύει πληροφορίες και να αποφεύγει το χαρτί και το μολύβι και φυσικά την τεχνολογία- υπενθύμιση στο κινητό, τον Η/Υ κ.λπ. Έτσι ο εγκέφαλος εργάζεται και δεν τεμπελιάζει», τονίζει.
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ .

Πέμπτη 6 Ιανουαρίου 2011

30+1 πράγματα που θέλουν να πουν οι άντρες στις γυναίκες

Αλλά δεν τολμάνε οπότε κάνουν share στο facebook αυτό το κείμενο...
 
1. Είναι απλή λογική όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, φεύγοντας να σηκώνετε το καπάκι.

2. Καταλάβετε επιτέλους ότι τα ψώνια στα μαγαζιά δεν μας συγκινούν.

3. Αν πρέπει εμείς να δούμε την Σεχραζάτ πρέπει και εσείς να δείτε το τελικό του champions league.

4. Αν θέλετε ένα καλό παιδί για σχέση , σταματήστε να βγαίνετε με κάθε ρεμάλι που κυκλοφορεί.

5. Αν νομίζετε ότι είστε χοντρή μην μας ρωτάτε , απλά κάντε δίαιτα...

6. Η πρόταση «Άστο» ή «Καλά ότι πες» δεν είναι ότι καλύτερο για να κλείσετε μια συζήτηση μετά από ένα καυγά.

7. «Θέλω να μείνουμε μόνο φίλοι.». Τι σπαστικό...

8. Όταν λέτε όχι σταματήστε να εννοείτε ναι.

9. Αν θέλετε υγιή σεξουαλική ζωή γεμάτη με ένταση και πάθος, σταματήστε να έχετε πονοκεφάλους.

10. Το να προσπαθείτε να προκαλέσετε εκείνο τον τεράστιο τύπο στο μπαρ, δεν είναι καθόλου αστείο..

11. Μήν ρωτάτε αν θέλουμε και άλλη μπύρα.....εννοείται!

12. Ναι σας ακούσαμε την πρώτη φορά μην το επαναλαμβάνετε...(τι γκρίνια θεέ μου).

13. Εάν ζητάτε ειλικρίνεια , μην κάνετε ερωτήσεις που ξέρετε ότι οι απαντήσεις θα σας ενοχλήσουν.

14. Η σχέση μας δεν μπορεί ποτέ να είναι όπως τους δύο πρώτους μήνες...Αποδεχτείτε το!

15. Το να μας μιλάτε για το πρώην σας, δεν μας κομπλάρει απλά μπορεί να γυρίσετε σε αυτόν το συντομότερο!

16. Ναί ο Τζόνι Ντεπ, ο Τζορτζ Κλούνεϊ και ο Μπράντ Πίτ είναι πολύ ωραίοι άντρες. Ακριβώς το ίδιο όμορφες είναι και η Μέγκαν Φοξ, η Αντζελίνα Τζολί και η Μόνικα Μπελούτσι. Επειδή όμως ποτέ δεν θα γνωρίσουμε κανέναν από αυτούς τους ανθρώπους, ας κοιτάξουμε να είμαστε καλά μεταξύ μας.

17. Παρόλα αυτά που έχετε ακούσει ή έχετε διαπιστώσει ...δεν είναι όλοι οι άντρες κρετίνοι.

18. Οποιοσδήποτε μπορεί να αγοράσει προφυλακτικά.

19. Έχετε ήδη αρκετά ρούχα!

20. Ναι επίσης έχετε πάρα πολλά παπούτσια!

21. Όχι δεν ξέρουμε τι μέρα είναι. Γιατί ρωτάτε; Γράψτε τις επετείους στο ημερολόγιο!

22. Ο πονοκέφαλος που κρατάει 4 εβδομάδες, είναι πρόβλημα... δείτε ένα γιατρό!

23. Μην υποκρίνεστε , προτιμούμε να είμαστε ανεπαρκής παρά ηλίθιοι..

24. Όταν είμαστε στο κρεβάτι και δείχνουμε κουρασμένοι, δεν θέλουμε να συζητήσουμε την σχέση μας, απλά είμαστε κουρασμένοι.

25. Οτιδήποτε φοράτε είναι καταπληκτικό ...πραγματικά!

26. Το κλάμα είναι εκβιασμός, χρησιμοποιήστε το αν χρειάζεται, αλλά μην περιμένετε να μας αρέσει.

27. Ναι, Όχι και Μμμμμ..., είναι οι ιδανικές απαντήσεις.

28. Ζητήστε αυτό που θέλετε μια και καλή, οι υπαινιγμοί ή τα υπονοούμενα δεν πιάνουν.

29. Το παιχνίδι του έρωτα είναι όμορφο, μην το κάνετε επάγγελμα εσείς θα δυστυχήσετε στο τέλος.

30. Μην λέτε σε όλους τους άντρες τα ίδια, κάποια στιγμή θα συναντηθούμε και σκεφτείτε πώς θα σας αντιμετωπίσουμε μετά.

30 + 1. Το ότι κοιτάμε άλλες γυναίκες δεν σημαίνει απολύτως τίποτα άλλωστε πως θα εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε δίπλα μας!
 stakarfia.blogspot.com

Τετάρτη 5 Ιανουαρίου 2011

Βρήκαν τον μηχανισμό της φαλάκρας!

Oμάδα επιστημόνων στις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής καθηγητή Γιώργο Κωτσαρέλη, επικεφαλής του Τμήματος Δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, παρουσίασαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό "Journal of Clinical Investigation".

Σύμφωνα με το BBC, διαπίστωσαν ότι το πρόβλημα εντοπίζεται στα βλαστικά κύτταρα που δημιουργούν τις νέες τρίχες και δηλώνουν αισιόδοξοι ότι ίσως είναι δυνατό στο μέλλον να "θεραπευτεί" η φαλάκρα, μέσω αποκατάστασης της φυσιολογικής λειτουργίας αυτών των κυττάρων.

Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι θα καταστεί εφικτή η ανάπτυξη μιας κρέμας που θα εφαρμόζεται στο κεφάλι και θα βοηθά τα βλαστικά κύτταρα να οδηγήσουν ξανά στην φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών.

Οι ερευνητές, μέσα από τις μελέτες και τα πειράματά τους με ...
φαλακρούς άνδρες, διαπίστωσαν ότι οι περιοχές χωρίς τρίχες στο κεφάλι έχουν στην πραγματικότητα τον ίδιο αριθμό βλαστικών κυττάρων, που παράγουν τρίχες, με τους άνδρες χωρίς φαλάκρα, όμως στην περίπτωση των φαλακρών υπάρχουν λιγότερα ώριμα βλαστικά κύτταρα (τα λεγόμενα προγονικά βλαστικά κύτταρα). Αυτό το ελάττωμα αναγκάζει τα θυλάκια των τριχών στους φαλακρούς άνδρες να συρρικνώνονται σταδιακά, με συνέπεια να παράγονται μεν νέες τρίχες, αλλά να είναι τόσο μικροσκοπικές που δεν φαίνονται με το μάτι.

Όπως δήλωσε ο Κωτσαρέλης, η λύση του προβλήματος έγκειται στην εύρεση ενός τρόπου ενεργοποίησης εκ νέου των συγκεκριμένων βλαστικών κυττάρων. "Το γεγονός ότι υπάρχει ένας φυσιολογικός αριθμός τέτοιων βλαστικών κυττάρων στο γυμνό δέρμα του κρανίου, μας δίνει την ελπίδα ότι μπορούμε να ενεργοποιήσουμε ξανά αυτά τα κύτταρα", τόνισε, ενώ επεσήμανε ότι προς το παρόν οι ερευνητές δεν γνωρίζουν για ποιο λόγο σε ορισμένους άνδρες δημιουργείται αυτό το πρόβλημα με τα βλαστικά κύτταρά τους.

Μέχρι σήμερα παραμένει ασαφής η ακριβής αιτία της ανδρικής φαλάκρας, αν και οι ειδικοί πιστεύουν ότι εμπλέκεται η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, ενώ υπάρχει και θέμα κληρονομικότητας, καθώς το πρόβλημα τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες.

Το 2007, η ερευνητική ομάδα του Κωτσαρέλη είχε ανακαλύψει ότι τα θυλάκια των τριχών στα ενήλικα ποντίκια αναγεννιούνται μέσω ενεργοποίησης εκ νέου των γονιδίων που ήσαν ενεργά κάποτε μόνο στα αναπτυσσόμενα έμβρυα. Ενεργοποιώντας εμβρυικές μοριακές οδούς που βρίσκονταν σε "ύπνωση", οι ερευνητές κατάφεραν να "αναγκάσουν" τα βλαστικά κύτταρα να δημιουργήσουν νέα θυλάκια τριχών.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το επόμενο βήμα θα είναι να μελετήσουν τα βλαστικά κύτταρα και στην περίπτωση της γυναικείας απώλειας τριχών.
enimerwsi.com
Enhanced by Zemanta

Η ταχύτητα του βαδίσματος συνδέεται με τη μακροζωία

Η ταχύτητα του βαδίσματος φαίνεται να συνδέεται με τη μακροζωία στους ανθρώπους άνω των 65 ετών, σύμφωνα με μια ανάλυση πολλών μελετών που αφορούν μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων και των δύο φύλων, η οποία  δημοσιεύθηκε την Τρίτη στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA).

«Ο αναμενόμενος αριθμός των ετών που θα ζήσουν, άνδρες και  γυναίκες, αυξάνεται με την ταχύτητα (ταχύ ρυθμό) του βαδίσματος τους», γράφουν οι συντάκτες της εν λόγω ανάλυσης που δημοσιεύεται στο τεύχος της 5ης Ιανουαρίου της JAMA.

Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι η μακροζωία που κανονικά αναμένεται σε μια δεδομένη ηλικία αρχίζει να αυξάνεται και για τα δύο φύλα από την ταχύτητα του ενός μέτρου ανά δευτερόλεπτο. Η μέση ταχύτητα των συμμετεχόντων ήταν 0,92 μέτρο ανά δευτερόλεπτο.

Η έρευνα αυτή επικεντρώθηκε σε στοιχεία που συλλέχθηκαν από το 1985 και έως το 2000 από 34.485 άτομα, 80% λευκοί, το 59,6% των οποίων ήταν γυναίκες, με μέση ηλικία τα 73,5 χρόνια. Οι ερευνητές αυτοί βρήκαν ότι η ταχύτητα του βαδίσματος σχετιζόταν με τις διαφορές στην πιθανότητα επιβίωσης για τους συμμετέχοντες όλων των ηλικιών και των δύο φύλων. Αλλά είναι ειδικά μετά από τα 75 χρόνια που η παράμετρος αυτή επιτρέπει την καλύτερη πρόβλεψη της μακροζωίας σε δέκα χρόνια, με μια διακύμανση από  19 έως 87% για τους άνδρες και από 35 και έως 91% για τις γυναίκες.

Οι συγγραφείς της μελέτης, με επικεφαλής την Δρ. Στέφανι Στουντένσκι  του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ (Πενσυλβάνια, ανατολικά), κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ταχύτητα του βαδίσματος είναι επίσης σημαντική για την πρόβλεψη της μακροζωίας, όπως η ηλικία, το φύλο, η χρησιμοποίηση περιπατητήρα, οι χρόνιες παθήσεις, το ιστορικό καπνίσματος, ο δείκτης σωματικής μάζας ή η αρτηριακή πίεση.
Enhanced by Zemanta

Δευτέρα 3 Ιανουαρίου 2011

Οι πολλές ώρες εργασίας βλάπτουν τον ύπνο

Σχεδόν ένας στους τέσσερις εργαζόμενους που απασχολείται εβδομαδιαίως περισσότερες από 60 ώρες υποφέρει από διαταραχές του ύπνου, σύμφωνα με Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας.

Από την άλλη, μόνο ένας στους πέντε εργαζόμενους πλήρους απασχόλησης που εργάζεται 35 έως 44 ώρες την εβδομάδα αντιμετωπίζει παρεμφερή προβλήματα.

Οι βάρδιες ή το ελαστικό ωράριο, που προβλέπει δηλαδή εργασία κάποια απογεύματα, φάνηκε να αυξάνουν τη συχνότητα των παραπόνων για προβλήματα υγείας από τους ερωτηθέντες της έρευνας, αφού δεν επηρεάζουν μόνο την υγεία, αλλά και την κοινωνική ζωή.
newsbeast

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...