350 απόπειρες αυτοκτονίας μέσα στον Ιούνιο - Στοιχεία-σοκ από το ΕΚΑΒ

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το σωματείο των εργαζομένων στο ΕΚΑΒ, τα κρούσματα αυτοκτονιών κυρίως στην περιοχή της Αττικής αυξάνονται ραγδαία.

Σύμφωνα με τον πρόεδρο εργαζομένων του ΕΚΑΒ, Γιάννη Χούσο, μόνο για τον μήνα Ιούνιο κατεγράφησαν 350 κλήσεις για απόπειρες αυτοκτονίας στην Αττική από τις οποίες οι 50 κατέληξαν. Αλλά δυστυχώς και οι πρώτες μέρες του μήνα που διανύουμε δεν είναι ενθαρρυντικές καθώς έχουν καταγραφεί έξι κλήσεις από τις οποίες οι πέντε κατέληξαν.

Ο κ. Χούσος σημειώνει ωστόσο ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα περιστατικά αφορούσαν άτομα με ψυχικές διαταραχές.

Όνειρα: Έχουν σχέση με την καθημερινότητά μας

Στον κόσμο της έρευνας του ύπνου, τα όνειρα μοιάζουν με ένα μαύρο κουτί: κανείς δεν ξέρει επακριβώς τι περιέχουν. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν κατορθώσει να αποκωδικοποιήσουν τον παράδοξο αλλά προβλέψιμο τρόπο με τον οποίο τείνουν να εμφανίζονται.

Όπως γράφει η εφημερίδα «New York Times», η ιατρική έρευνα υποδηλώνει ότι πολλά απ’ όσα συμβαίνουν σε ένα όνειρο είναι μοναδικά για το συγκεκριμένο όνειρο. Εντούτοις, μερικά γεγονότα της καθημερινότητάς μας μπορούν να ενσωματωθούν στα όνειρα – και μάλιστα με δύο τρόπους.

Ο πρώτος είναι το «υπολειμματικό στάδιο της ημέρας». Σε αυτό, τα γεγονότα της ημέρας που μας προκαλούν έντονα συναισθήματα βρίσκουν τον τρόπο να «περάσουν» το βράδυ στα όνειρά μας.

Ο δεύτερος είναι το ακόμα πιο μυστηριώδες «στάδιο των λανθανόντων ονείρων», το οποίο είθισται να έπεται του υπολειμματικού. Σε αυτό, τα συναισθηματικά φορτισμένα γεγονότα αργούν να εμφανιστούν στα όνειρά μας – συχνά περνάει μία εβδομάδα έως ότου τα «δούμε». Αυτή η «λανθάνουσα» κατάσταση έχει αρχίσει να καταγράφεται σε μελέτες που χρονολογούνται από την δεκαετία του 1980.

Σε αυτό τον παράδοξο κύκλο έριξε λίγο φως μια μελέτη του 2004, που δημοσιεύθηκε στην αμερικανική «Επιθεώρηση Μελέτης του Ύπνου» (JSR). Επιστήμονες μελέτησαν τα ημερολόγια 470 εθελοντών οι οποίοι κατέγραφαν επί μία εβδομάδα τα όνειρά τους.

Όπως διαπίστωσαν, το στάδιο των λανθανόντων ονείρων ήταν πιο ισχυρό σε όσους εθελοντές πίστευαν πως τα όνειρά τους αποτελούν μια ευκαιρία να κατανοήσουν τον εαυτό τους και έτσι συχνά έβλεπαν στον ύπνο τους τις λύσεις των προβλημάτων τους ή των συναισθημάτων τους που σχετίζονταν με τις σχέσεις τους.

Οι ερευνητές έγραψαν στην JSR πως τα «καθυστερημένα» όνειρα αποτελούν τον τρόπο που διαθέτει το μυαλό μας για να έχει τον χρόνο να επεξεργαστεί τις διαπροσωπικές δυσκολίες και να «μετατρέψει» τις αρνητικές αναμνήσεις σε πιο θετικές.

Άλλες μελέτες επίσης έχουν δείξει πως υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στα όνειρα και σε αυτού του είδους της επεξεργασία των συναισθηματικά φορτισμένων αναμνήσεών μας.

Τι σημαίνουν πρακτικά όλ’ αυτά; Ότι κατ’ αρχήν, ό,τι ζούμε μέσα στη μέρα έχει την ικανότητα να περνάει στα όνειρά μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως ο κύκλος των ονείρων τελειώνει το ίδιο βράδυ – μπορεί κάλλιστα να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα.

planitikos.gr

Καταπολεμήστε το άγχος με γυμναστική!

Τριάντα λεπτά άσκησης την ημέρα βοηθά στη μείωση του άγχους και σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή ενισχύει... την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία συνεισφέρει στην ανεβασμένη διάθεση και την ευεξία.

Τα παραπάνω επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΜΠΕ, η εξειδικευμένη σε θέματα διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας ψυχολόγος Φρόσω Μήτσιου.

«Κάποιες φορές, ωστόσο, το κίνητρο που ωθεί ένα άτομο να ασκηθεί είναι τα, κυρίως αρνητικά, σχόλια που κάνουν για την εμφάνισή του άτομα τα οποία θεωρεί σημαντικά. Τα σχόλια αυτά, σε συνδυασμό με την πίεση των ΜΜΕ για μια ιδανική εικόνα, όπως για παράδειγμα, αψεγάδιαστες φωτογραφίες σε περιοδικά, επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση του ατόμου, δημιουργώντας πρόσθετο άγχος. Βέβαια, το άγχος προκαλείται και ενισχύεται κυρίως από τις σκέψεις που κάνουμε γύρω από διάφορα θέματα και καταστάσεις και όχι από τις καταστάσεις αυτές καθ΄ αυτές. Γι’ αυτό και η καλύτερη αντιμετώπιση του άγχους στοχεύει στην τροποποίηση των σκέψεων» επισημαίνει η κ. Μήτσιου.

Βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση και καλύτερη διαχείριση του άγχους είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων του. Συμπτώματα του άγχους, όπως εξηγεί η κ. Μήτσιου, είναι ο φόβος, η ανησυχία, η νευρικότητα, η ταχυκαρδία, ο ιδρώτας, οι γρήγορες αναπνοές, η ενόχληση στο στομάχι, η γρήγορη ομιλία, το τρέμουλο, η ονυχοφαγία, το κούνημα των ποδιών, το χασμουρητό και η επιθετική συμπεριφορά.

Πώς, όμως, μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα το άγχος; Τι πρέπει να αποφύγουμε; «Αποφύγετε να κριτικάρετε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας για ό,τι συμβαίνει, να έχετε τύψεις γιατί δεν ανταποκριθήκατε σ’ αυτό που περίμεναν οι άλλοι, να έχετε αυξημένες προσδοκίες για τον εαυτό σας και τους άλλους και να ‘εκφράζεστε’ αρνητικά» λέει η κ. Μήτσιου.

Σύμφωνα με την ίδια, για την αποφυγή του άγχους θα πρέπει κανείς να αλλάξει τρόπο σκέψης, να κάνει αυτοδιάλογο, να νιώθει ευτυχής με όσα έχει καταφέρει, να παίρνει βαθιές αναπνοές και να βάλει δραστηριότητα και κίνηση στη ζωή του.

«Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αρνητικά μόρια, όπως «μην» ή «δεν», και λέξεις με αρνητική χροιά, όπως το «πρέπει». Οι σκέψεις σας συνδέονται άμεσα και επηρεάζουν τα συναισθήματά σας και τη συμπεριφορά σας. Μιλήστε στον εαυτό σας είτε εξωτερικά, δηλαδή φωναχτά, είτε εσωτερικά, δηλαδή από μέσα σας, προσπαθώντας να τον χαλαρώσετε και να τον αποπροσανατολίσετε από αρνητικές σκέψεις. Βρείτε αφορμές να γελάσετε ή παρακολουθήστε κάποιο πρόγραμμα στην τηλεόραση που σας κάνει να γελάτε. Αυτομάτως πηγαίνει το μήνυμα στον εγκέφαλο ότι είστε καλά. Θυμηθείτε να παίρνετε βαθιές αναπνοές, εκπνέοντας προς τα έξω κι έχοντας στο μυαλό σας μια όμορφη σκέψη ή εικόνα. Και, φυσικά, γυμναστείτε ή βάλτε κάποια δραστηριότητα και κίνηση στη ζωή σας» συνιστά η κ. Μήτσιου.

medicalnews.gr

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ

Τετάρτη 23 Μαϊου 2012, 7.00-9.00μμ

Τόνωση της ψυχολογίας μας, προτάσεις για πρακτικές λύσεις

Συντονίστρια: Μαρία Τσουκαλά (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια)

• Ενημέρωση
• Βιωματικές ασκήσεις
• Συζήτηση Κόστος σεμιναρίου: 5€ 

Δηλώσεις συμμετοχής στο 2108958866

ART GALLERY CAFÈ
ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ 1 & ΓΑΛΗΝΟΥ 16673 ΒΟΥΛΑ, Τηλ: 210 8958866
www.artgallerycafe.gr/program.asp

1ο Εργαστήρι Ευτυχίας ReTake Your Power

 (Photo credit: Wikipedia)

Στις δύσκολες εποχές που ζούμε όλοι μας ψάχνουμε έναν τρόπο να ισορροπήσουμε στις καινούριες συνθήκες. Να δούμε τον εαυτό μας ξεκάθαρα και να επιτρέψουμε να ζήσουμε σε κατάσταση Ευτυχίας. Το Εργαστήρι Ευτυχίας δημιουργήθηκε για να προσφέρει στον άνθρωπο ακριβώς αυτό! Τον δρόμο προς την Ευτυχία!!!

Μέσα από ομιλίες των Ρεφλεξολόγων του Κέντρου Ρεφλεξολογίας και Έρευνας θα μάθουμε πώς να σεβόμαστε το σώμα μας και πώς να το ακούμε όταν μας δείχνει τον δρόμο της απελευθέρωσης από την ασθένεια και από κάθε είδους προσκόλληση. Οι συνεδρίες Ρεφλεξολογίας, Δονητικής Διεύρυνσης (μια ολοκαίνουργια Δονητική-Ενεργειακή θεραπεία που γεννήθηκε στην Ελλάδα) και οι ενεργοποιήσεις που θα σας προσφέρουμε θα σας χαλαρώσουν και θα σας βοηθήσουν να εναρμονιστείτε με μια πιο ξεκάθαρη δόνηση, τη δόνηση της Ευτυχίας.

Ταυτόχρονα μέσα από εκπλήξεις, δώρα, προσφορές για τα σεμινάρια του ReTake Your Power και μέσα από προσφορές των θεραπευτών μας, θα σας δοθεί η ευκαιρία να εντάξετε την Ευτυχία στην καθημερινότητά σας όπως έχουν μάθει εκατοντάδες άνθρωποι μέχρι σήμερα μέσω της μεθόδου ReTake Your Power!

Η μέθοδος ReTake Your Power σας φέρνει σε επαφή με την Ευτυχία και σας αποκαλύπτει τον δρόμο προς αυτήν, αρχικά μέσω ενός βασικού σεμιναρίου 18 ωρών (4 ημερών), που εμπεριέχει συνεχή ενεργειακή υποστήριξη και στη συνέχεια μέσω των επόμενων 5 κύκλων-βαθμών της μεθόδου.

Ελάτε στη δόνηση της Ευτυχίας μαζί μας, ελάτε να βιώσουμε ένα φωτεινό και πανέμορφο Κυριακάτικο Πρωινό, να γνωριστούμε και να θυμηθούμε πώς είναι να ζεις ελεύθερος και αληθινά Ευτυχισμένος!


ReTake Your Power
Τηλ: 2109841088, 2109852813
κυριακή 20 μαϊου
μαζί με την 11η ημερίδα ρεφλεξολογίας

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ

δημαρχείο π.φαλήρου τερψιχόρης 51
10:30
www.retakeyourpower.com

Αυξήθηκαν οι αυτοκτονίες κατά 22% την τελευταία διετία στην Ελλάδα

Πρωτοφανή για τα ελληνικά δεδομένα ποσοστά κατάθλιψης και αυτοκτονικών τάσεων παρατηρούν οι ειδικοί επιστήμονες, οι οποίοι αναμένουν παράλληλα επιδείνωση του σοβαρού προβλήματος της τοξικοεξάρτησης. Το άγχος, η αγωνία, η απόγνωση, τα συναισθήματα που βιώνουν εντόνως σήμερα οι Ελληνες εξαιτίας της οικονομικής ύφεσης, της ανεργίας, της ανασφάλειας, έχουν οδηγήσει σε αύξηση των αυτοκτονιών κατά 22% τη διετία 2009 - 2011.

Απ' αυτή την ατμόσφαιρα δεν μένουν ανεπηρέαστα τα παιδιά, ακόμη κι αυτά που βρίσκονται στην προσχολική ηλικία. Οι νοσηλείες των παιδιών έχουν αυξηθεί την τελευταία διετία κατά 10% - 15%.

Τα περισσότερα παιδιά προσέρχονται στα παιδιατρικά τμήματα των Νοσοκομείων με έντονους πονοκεφάλους, κοιλιακά άλγη και πόνους στα άκρα. Από τις εξετάσεις στις οποίες υποβάλλονται προκύπτει ότι οι πόνοι δεν οφείλονται σε κάποιο νόσημα. Για τις περισσότερες περιπτώσεις ο παράγοντας είναι ψυχογενής.

Οπως εξηγούν οι ειδικοί επιστήμονες, όταν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στην οικογένεια, είτε ανάμεσα στο ζευγάρι, είτε με παιδιά, γίνονται εντονότερα τις περιόδους οικονομικής κρίσης. Τα αιτήματα, από ανθρώπους που δυσφορούν αυτήν την περίοδο, προς τις υποστηρικτικές μονάδες, έχουν αυξηθεί κατά 20% - 30%. Υπάρχει όμως, δυσκολία κάλυψης των τεράστιων αναγκών λόγω των περικοπών.

Τις παραπάνω επισημάνσεις έκαναν την Πέμπτη ο πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών και διευθυντής της Ε' Παθολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», καθηγητής κ. Αθ. Σκουτέλης και ο διευθυντής της Ψυχιατρικής Κλινικής του Π.Γ.Ν. Αττικόν κ. Ελ. Λύκουρας, με αφορμή τη διοργάνωση του 38ου Ετήσιου Πανελληνίου Ιατρικού Συνεδρίου στις 16 - 19 Μαϊου στην Αθήνα.

Σύμφωνα με τον κ. Λύκουρα, η μείωση του εισοδήματος, η ανεργία και η οικονομική δυσχέρεια αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση καταθλιπτικής συμπτωματολογίας, με το χρέος να αναδεικνύεται σε κρίσιμο παράγοντα στη συσχέτιση οικονομικής δυσχέρειας και κατάθλιψης.

Εκτός από τους αμιγώς οικονομικούς παράγοντες, ο φόβος, η ανασφάλεια κι η αβεβαιότητα για το μέλλον, ως ψυχολογικές επιπτώσεις που συνδέονται με οικονομικές παραμέτρους, μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Σχετικές έρευνες υπογραμμίζουν ότι ακόμα και για όσους εργάζονται, η εργασιακή επισφάλεια και ο φόβος απώλειας εργασίας μπορούν να αποτελέσουν σημαντικότερες αιτίες κατάθλιψης από το ίδιο το γεγονός της ανεργίας, με το άγχος της απόλυσης να μετασχηματίζεται συχνά σε καταθλιπτικό επεισόδιο.

Η κατάθλιψη στις μικρές ηλικίες σχετίζεται με ψυχοπιεστικές καταστάσεις, ενώ επηρεάζονται σημαντικά η σχολική επίδοση και οι σχέσεις με τους άλλους.

Πεσμένα έσοδα και πεσμένη… διάθεση;

Η ερωτική επιθυμία, ως έκφραση του πόθου και διεκδίκηση της ηδονής, φέρνει τους συντρόφους κοντά συναισθηματικά και σωματικά, και τους χαρίζει την οργασμική τους κορύφωση.

Τι συμβαίνει όμως όταν οι αντίξοες συνθήκες της καθημερινότητας, το άγχος, η αβεβαιότητα, η απογοήτευση και ο θυμός αποτυπώνονται στη σεξουαλική έκφραση, σαμποτάροντας τη συναισθηματική τους επικοινωνία;

Έχει πράγματι ενδιαφέρον να αναρωτηθούμε το «πώς η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει τη σεξουαλική μας ζωή» λαμβάνοντας υπόψη πως η κρίση αυτή, ως οικονομικό, κοινωνικό και ψυχολογικό φαινόμενο η κρίση κυριαρχεί στην καθημερινότητά μας και έχει αντίκτυπο τόσο στην ένταση της ερωτικής επιθυμίας όσο και στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών του ζευγαριού.

Έτσι, διερευνώντας το πώς αντικατοπτρίστηκε σταδιακά όλο αυτό στην πράξη, παρατηρούμε πως, σύμφωνα με τα ερευνητικά στοιχεία του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, κατά τη διάρκεια των ετών 2009-2010 διεγράφη μία αξιοσημείωτη αύξηση της ερωτικής επιθυμίας, της συχνότητας των επαφών, αλλά και του ενδιαφέροντος των Ελλήνων να ενημερωθούν για τη σεξουαλική τους υγεία και να αναζητήσουν λύση στα σεξουαλικά προβλήματα που τους απασχολούσαν.

Μάλιστα, τότε είχε φανεί πως η σεξουαλική επαφή, λειτουργώντας θετικά για τη διάθεση του ατόμου και ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του, προσέφερε στα ζευγάρια ηδονή μέσα στο γκρίζο τοπίο της απαισιοδοξίας.

Μελετώντας, όμως, στη συνέχεια τα ερευνητικά δεδομένα του 2011, παρατηρούμε πως ενώ αρχικά η οικονομική κρίση είχε γίνει μια ευκαιρία για στροφή προς τις αληθινές και γνήσιες αξίες της αγάπης και της συντροφικότητας, καθώς η ανασφάλεια και η ρευστότητα άρχισαν να αγγίζουν βασικά ζητήματα, όπως η επιβίωση και ο βιοπορισμός, οι Έλληνες άρχισαν με τη σειρά τους να βιώνουν σημαντική μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας και επακόλουθη αραίωση των ερωτικών τους επαφών.

Πράγματι, λοιπόν, όσο το άγχος, ο φόβος και η συναισθηματική ανασφάλεια χαράσσονται όλο και βαθύτερα μέσα στον ψυχισμό του ατόμου, τόσο απομακρύνουν τη διάθεσή του για ερωτική επαφή.

Βιώνοντας σημαντικές απώλειες (εργασίας, προσδοκίας και ονείρων), ο μέσος Έλληνας βρίσκεται αντιμέτωπος με μια ουσιαστική κρίση ταυτότητας και το έντονο άγχος για την επιβίωση, που συχνά τον οδηγούν στη συναισθηματική απομόνωση αλλά και στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών, με συχνότερη όλων την κατάθλιψη. Αυτές οι ψυχικές διαταραχές, με τη σειρά τους, καθρεφτίζονται και σε αντίστοιχες διαταραχές της σεξουαλικής λειτουργίας τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα.

Συνεπώς, αναγνωρίζοντας από τη μία πως η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει αρνητικά την ερωτική επιθυμία και τις σεξουαλικές επαφές των Ελλήνων, έχει σημασία αξία να υπογραμμίσουμε την αξία της ερωτικής επαφής ως παράγοντα ενίσχυσης της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, της επικοινωνίας, αλλά και της συντροφικότητας.

Άρα, ας έχουμε στο μυαλό μας πως, στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, δεν πρέπει να αμελούμε τη σεξουαλική μας ζωή σκεπτόμενοι πως «τώρα έχουμε άλλες προτεραιότητες... κάποια στιγμή θα μπούμε ξανά στο ερωτικό παιχνίδι...», αλλά να αφιερώνουμε ποιοτικό χρόνο στο σύντροφό μας.


cosmo.gr

Ο έρωτας προκαλεί πόνο κυριολεκτικά!

Η επιστήμη απέδειξε αυτό που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά:

ο έρωτας πράγματι είναι επώδυνος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στον εγκέφαλο κάποιου που βιώνει τον έρωτα χωρίς ανταπόκριση διεγείρονται οι ίδιες περιοχές με εκείνες που διεγείρονται με τον σωματικό πόνο, όπως για παράδειγμα ο πόνος που προκαλείται από ένα έγκαυμα, αναφέρει μελέτη που επικαλείται η ιστοσελίδα Health.com.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο εγκέφαλος δεν διαχωρίζει τον σωματικό από τον συναισθηματικό πόνο.

Επομένως η συζήτηση για τον έρωτα χωρίς ανταπόκριση και τους επώδυνους χωρισμούς "δεν αποτελεί απλά μία μεταφορά", εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης, Ίθαν Κρος, καθηγητής του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.

Η μελέτη, η οποία πρόκειται να δημοσιευτεί στην επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences, αναμένεται να ρίξει "φως" στο πώς τα συναισθηματικά τραύματα συνδέονται με τον χρόνιο πόνο.

Σαράντα υγιείς άνδρες και γυναίκες, που εγκαταλείφθηκαν από τον/την σύντροφό τους κατά τους έξι τελευταίους μήνες, υποβλήθηκαν στο πείραμα. Σε μία από τις δοκιμασίες, εφαρμόστηκε στο χέρι τους θερμότητα ίση με "ένα ζεστό φλυτζάνι καφέ".

Σε μία άλλη δοκιμασία κλήθηκαν να δουν μία φωτογραφία του/της πρώην αγαπημένου/ης τους.

Μαγνητική τομογραφία έδειξε ότι τα δύο τμήματα του εγκεφάλου τους στα οποία παρατηρήθηκε διέγερση ήταν εκείνα που συνδέονται μόνο με τον σωματικό πόνο.

protothema

Εκστρατεία ενημέρωσης «Σώμα, Ψυχή & Πνεύμα» & Πασχαλινό Bazaar από την «ΑΝΙΜΑ αμκε – μκο»

Η εκστρατεία ενημέρωσης «Σώμα, Ψυχή και Πνεύμα» συνεχίζεται και θα βρίσκεται αυτό τον μήνα στον Κορυδαλλό με σκοπό να ενημερώσει το κοινό. Συνδυαστικά θα λειτουργήσει και Πασχαλινό Bazaar, με χειροποίητες λαμπάδες από τους ενοίκους της Μονάδας Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης ΑΝΙΜΑ.

Η «ΑΝΙΜΑ αμκε – μκο» αναγνωρίζοντας την ανάγκη όλων για βελτίωση του επιπέδου υγείας ειδικά σε αυτές τις δύσκολες εποχές, διοργανώνει εκστρατείες και δράσεις ενημέρωσης για θέματα που αφορούν τον άνθρωπο. Στόχος της συγκεκριμένης καμπάνιας είναι η ενίσχυση της επίγνωσης των επιπτώσεων μιας σωματικής ασθένειας στην ψυχική μας κατάσταση, αλλά και η ενημέρωση όλων σχετικά με τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στην υγεία μας.

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ αξίζει να αφουγκραστούμε τις ανάγκες μας ώστε να διαφυλάξουμε το πολυτιμότερο αγαθό μας: την υγεία μας.
Σε αυτό το πνεύμα κοινωνικής σύνδεσης, η ΑΝΙΜΑ αμκε-μκο θα βρίσκεται και αυτή τη χρονιά, κάθε μήνα και σε ένα διαφορετικό Δήμο της Αττικής, με σκοπό να κάνει τη σωστή ενημέρωση για θέματα υγείας… επιδημία!

Το επιστημονικό προσωπικό της ΑΝΙΜΑ θα βρεθεί την
Παρασκευή 6 & Σάββατο7 Απριλίου →
Πλατεία Ελευθερίας στον Κορυδαλλό από τις 10:00 έως τις 15:00!

Σας περιμένουμε όλους εκεί, για να ενημερωθείτε και να αγοράσετε τα πασχαλινά δώρα για τους αγαπημένους σας!

Η ΑΝΙΜΑ αμκε-μκο είναι μη κρατικός οργανισμός που ιδρύθηκε το 2005 και δραστηριοποιείται μη κερδοσκοπικά στο χώρο της ψυχικής υγείας. Προσφέρει υπηρεσίες στήριξης, θεραπείας και εκπαίδευσης σε όποιον τις έχει ανάγκη προκειμένου να νιώθει υγιής και δημιουργικός και να είναι σε θέση να λαμβάνει ικανοποίηση από την καθημερινή του ζωή, αντιμετωπίζοντας το άτομο μέσα από την κοινωνία.

Σάββατο, η καλύτερη μέρα να γεννήσεις και Πέμπτη για σεξ

Πρωτότυπη μελέτη του London School of Economics για τις μέρες της εβδομάδας

 Πιστεύετε ότι η Δευτέρα είναι η χειρότερη μέρα της εβδομάδας; Κάνετε λάθος! Σύμφωνα με έρευνα του London School of Economics η χειρότερη μέρα από άποψη διάθεσης είναι η Τρίτη. Αλλά ανεξαρτήτως ημέρας υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να απολαύσεις τη ζωής, είτε αυτό είναι σεξ, είτε δίαιτα!

Οι ερευνητές λοιπόν προτείνουν μια σειρά από δραστηριότητες που είναι προτιμότερο να επιλέξει να κάνει κανείς συγκεκριμένες μέρες της εβδομάδας:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ