Τρίτη, 11 Μαΐου 2010

Σχέσεις εξάρτησης, η μεγάλη παγίδα που εμποδίζει την ευτυχία μας


Είστε εγκλωβισμένη σε μια σχέση με εντάσεις και διαφωνίες, μια σχέση κακή, που φαίνεται να έχει δυνατότητες και προοπτική, αλλά ζείτε μια καθημερινή κόλαση.
Ο σύντροφος σας δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας κι όμως εσείς μένετε κολλημένη.
Τι είναι αυτό που σας εμποδίζει να γυρίσετε σελίδα;
Η αγάπη;
Η εξάρτηση λένε οι ειδικοί. Εξάρτηση που τις περισσότερες φορές έχει τους εξής λόγους:
  • Πρακτικοί γιατί έχετε οικονομικά προβλήματα, φοβόσαστε πώς θα το πάρουν τα παιδιά σας
  • Ανασφάλειας γιατί ίσως πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να προσελκύσετε το άτομο που σας αξίζει
  • Συναισθηματικοί γιατί οι ηθικές σας αξίες αποτελούν εμπόδιο  και σας υπαγορεύουν να μείνετε παγιδευμένη σε μια «τιμωρία» που σας επιβάλλει η κοινωνία και οι πεποιθήσεις των γύρω σας.
 Πώς θα καταλάβετε ότι βρίσκεστε σε μια σχέση εξάρτησης;
 Αυτά είναι τα σημάδια:
1. Ξέρετε ότι πρόκειται για «κακή» σχέση, αλλά δεν κάνετε καμιά ενέργεια να την τερματίσετε.
2. Οι λόγοι που σας κρατούν σε αυτή είναι μη ακριβείς ή μη επαρκώς ισχυροί για να εξουδετερώσουν τις αρνητικές πλευρές της σχέσης. (π.χ. «Τις περισσότερες φορές ακυρώνει το ραντεβού μας την τελευταία στιγμή, αλλά πάντα μου κάνει ένα δώρο μετά»).
3. Στη σκέψη του τερματισμού νιώθετε αγωνία και φόβο.
4. Προσπαθώντας να «τελειώσετε» τη σχέση νιώθετε επώδυνα στερητικά σύνδρομα που ανακουφίζονται μόνο με το να επανακτήσετε επαφή.
 Πώς θα ξεκολλήσετε
1. Αποδεχθείτε την κατάσταση και κάντε τη διάγνωση των αιτιών. Αποκτήστε αυτοπεποίθηση και διαβάστε τις προσωπικές σας ανάγκες.
2. Αντιμετωπίστε με θάρρος τα προβλήματα και τις αδυναμίες σας. Καλύψτε τα κενά που σας κάνουν να νιώθετε ότι δεν αξίζετε.
3. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και πάψτε να υποδύεστε ρόλους («σωτήρας», «θύμα»).
4. Βρείτε φίλους που να σας υποστηρίξουν. Μοιραστείτε με άλλους και συζητήστε το πρόβλημα σας
5. Ζητήστε βοήθεια από ειδικό. Ένας ψυχολόγος ή σύμβουλος σχέσεων είναι το ιδανικό πρόσωπο για να καταφέρετε τα παραπάνω. Από το http://toblogtonkirion.gr/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Γράψτε και εσείς το σχόλιο σας!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...